Betydelsen av ordet “Sinnesnärvaro”

Sinnesnärvaro är förmågan att vara närvarande och fokuserad i nuet, uppmärksam på ens tankar, känslor och omgivning. Det handlar om att vara medveten om sina sinnesintryck och reagera på dem på ett medvetet sätt. Sinnesnärvaro kan bidra till ökad medvetenhet, koncentration och emotionell balans.

Exempel på användning

• Sinnesnärvaro är förmågan att vara närvarande och medveten om ens nuvarande känslor och tankar.
• Att öva upp sin sinnesnärvaro kan hjälpa till att minska stress och öka välbefinnandet.
• Genom mindfulness-träning kan man träna sin sinnesnärvaro och öka sin medvetenhet.
• För att uppnå sinnesnärvaro är det viktigt att vara närvarande i stunden och inte distraheras av tankar om det förflutna eller framtiden.
• Sinnesnärvaro handlar om att vara närvarande i nuet och uppmärksamma det som händer både inom oss själva och omkring oss.
• Att praktisera sinnesnärvaro regelbundet kan bidra till ökad koncentration och fokus i vardagen.
• Det finns olika tekniker och övningar som kan hjälpa till att stärka sin sinnesnärvaro, som till exempel meditation och andningsövningar.
• Forskning har visat att regelbunden mindfulness-träning kan ha positiva effekter på både fysisk och mental hälsa genom att öka sinnesnärvaron.
• Sinnesnärvaro handlar även om att acceptera och hantera sina känslor på ett medvetet sätt istället för att reagera reflexmässigt.
• En person med hög sinnesnärvaro är mer benägen att ta väl genomtänkta beslut och hantera stress på ett effektivt sätt.
• Att vara i kontakt med sin egen sinnesnärvaro kan bidra till ökad självmedvetenhet och självinsikt.
• Sinnesnärvaro är en förmåga som kan tränas och utvecklas genom regelbunden övning och medveten närvaro.
• Personer som har en stark sinnesnärvaro har ofta lättare att hantera utmaningar och svårigheter i livet.
• Att vara medveten om sinnesnärvaron kan bidra till ökad lycka och inre frid i vardagen.
• Sinnesnärvaro är en nyckelfaktor för att kunna leva ett balanserat och harmoniskt liv.
• Att vara närvarande i stunden och uppmärksam på sina tankar och känslor är grunden för sinnesnärvaro.
• Genom att öva mindfulness ökar man gradvis sin sinnesnärvaro och förmågan att hantera stress och påfrestningar i livet.
• Att öka sin sinnesnärvaro kan bidra till ökad tillfredsställelse och glädje i vardagen.
• Sinnesnärvaro handlar om att vara närvarande i sitt eget liv och ta vara på varje ögonblick med medveten närvaro.

Synonymer

• Närvaro: Att vara närvarande och fokuserad på nuet.
• Medveten närvaro: Att vara medveten om och närvarande i det som sker.
• Tillstedevarelse: Att vara närvarande och engagerad i en situation eller aktivitet.
• Uppmärksamhet: Att vara observant och koncentrerad på det som pågår.

Antonymer

• Frånvaro: Brist på närvaro; att inte vara närvarande i nuet.
• Distans: Att vara avskild eller ha ett avstånd från det som sker.
• Förvirring: Att vara splittrad eller förvirrad, motsatsen till klarhet och fokus.
• Oavkortad: Något som inte är ofullständigt eller ofullkomligt.

Etymologi

Ordet sinnesnärvaro är sammansatt av orden sinne och närvaro. Sinne syftar här till förmågan att uppfatta och tolka intryck, medan närvaro syftar på att vara närvarande eller närvarande i stunden. Således kan sinnesnärvaro tolkas som förmågan att vara närvarande i nuet med ens sinnes fulla kapacitet, vara medvetet närvarande i det man gör. Det är ett begrepp som ofta används inom meditation och mindfulness för att beskriva en fördjupad medvetenhet om ens tankar, känslor och omgivning.

ledord • spirituell • ändamål • grafiker • ödematös • ungmö • falsa • knåpa • överta • ens •